入浴とにきび
にきびに悩んでいる人は、普段どのような入浴を行っていますか？ 夏場と冬場では入り方も違うかもしれませんね。今回は入浴についてお話したいと思います。
まず、にきび肌で悩む人の多くは、入浴の際シャワーで済ませる事が多いようです。 夜、疲れた身体を癒してくれるお風呂ですが、じっくり入るのが面倒だと感じるのでしょう。 また、シャワーを使用する人の３分の1ほどの方は、夜に入浴をせず、 朝起きてから済ませているようです。
まず、シャワーだけでは疲れも取れませんし、 なにより毛穴が充分開ききらないうちに洗顔を行いますので毛穴の汚れが綺麗に取れない恐れがあります。
それに、入浴時に血行が良くなる事で新陳代謝も活発になりお肌に良いのですが、 血行が良くなる前に終わってしまいます。お風呂時間がとてももったいないですよね。
また入浴を朝に回す人は、夜間の汚れがついたままベッドに入る事になります。 これは寝具が必要以上に汚れ、にきびの元を増やす事にもなりますし、 なにより肌の新陳代謝が活発な時間に肌が汚れていますので、 これでは「にきびよ増えろ！」と言っているのと同じです。
ですから、入浴時間を大切に且つ有効に使うためには、是非湯船に使って欲しいと思います。 また、どうせなら毛穴を有効に綺麗にしてしまうことで、 にきびの改善も早めてはいかがでしょうか。
なお、半身浴という入浴法は、にきび肌に合う人と合わない人がいるようですので、 現在ニキビに悩んでいる方は、様子を見ながら慎重に行うと良いでしょう。
