清潔とにきび
にきびが余りにも酷いと「人から清潔感ないって思われそうだ」と感じた事がありませんか？ 何故かと言うと、にきびが大量に出来る原因の中に「不潔」も含まれるからなのですね。
夜、寝る前にお風呂に入っていないのでは。シーツや枕カバーを洗っていないのではないか。 そう思われがちなのですが、実際は清潔を保っている方がほとんどです。 （今これをお読みになって、どきっとされた方は、 今日から「清潔な生活」を心がけて下さいね。）
さて、注意して欲しいのは「清潔」を心がける余り、過度に洗顔をしてしまう事です。 一日に５回は洗顔しています。という方もいますが、それはやりすぎです。 お肌が極度に乾燥しますし、肌バリアが壊れる事で、余計ににきびが出来やすくなります。
また、「自分は清潔にしている」と勘違いされている方もいらっしゃるようですよ。 「だって、シーツは月に一回洗ってるよ。」などという声を耳にした事もあるのですが、 それは少なすぎです。
また寝具は綺麗にあらっていても、他のところで抜けているので、 肌に雑菌が大量に付着するという事もあるのです。
清潔にしているつもりが、実は肌に悪い事をしていたという事がよくあります。
誰かに「清潔にし忘れた事」がないようチェックしてもらえると良いですね。 また正しい清潔感を保つ方法を指導してもらうと良いでしょう。
